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2015年小組成員學習總結(3)
发布时间:2016-3-4 12:12:36  阅读2891次

   2015年9月13日,心理咨詢师后续成长进入第二阶段:临床实践。14次,7个案例。

   在第一阶段弗洛伊德的精神分析理论指导下,开始训练各种运用方法和技术:移情、共情、澄清、对质、解释、修通。

   首先是移情

   经过训练,感受来访者在与咨询师见面之前会有诸如此类的疑问:咨询师不能给我解决问题?讨不讨厌我唠叨?是不是像别人一样嫌我烦、鄙视我、批评我、指责我、嫌弃我?我把心里话讲给她听了,她是不是认为我人品有问题?她是否能给我保密?来访者怀着不可预知的心理或忐忑的、或迫切的、或期待的,来与咨询师见面。第一面就有一种情感出现:喜欢还是不喜欢。也就是移情。

   移情是来访者对早年重要人物—抚养者的情感,转移、投射到咨询师身上,是潜意识里的情感。有正性移情(喜欢、赞赏等)、负性移情(讨厌、愤怒等)。

   接下来感受到,如果咨询师衣着、举止得体,礼貌、表情和平,态度真诚,尊重、平等、包容、无条件接纳来访者,询问时恰到好处,这种移情就容易建立起来信任关系。

   接下来就是沟通。在这个过程当中确立是不是在自己的工作范围,明白自己的工作特长是什么,我能做什么。确认能够工作后,就要专注去倾听,与来访者共情。

   反移情是咨询师对来访者出现的感情,来访者出现移情激发了咨询师自己的情结投射到来访者身上。也是潜意识里的情感。有正性反移情、负性反移情。

   通过移情了解来访者的潜意识里的内容、了解防御机制、了解潜意识里的冲突,了解依恋模式。

   咨询师要能觉察自己的反移情,也许就是与来访者工作中出现转机的时候,觉察到并帮助来访者。但要谨防掉入来访者的情绪当中。咨询师给来访者的是一条船,咨询师是舵手,不能和来访者一起掉入水(情绪)中。该上岸时一定要上岸。

   共情是体验来访者内心世界的能力,体验来访者的情感与思维,更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质并传达 给对方,让来访者感受到有人理解自己,接纳自己,影响自己并取得反馈。鼓励并促进求助者进行深入的自我探索,自我表达,促进了求助者深入、全面、准确地认识自我,也促进了咨询关系彼此间的理解和更深入的交流。若缺乏共情,来访者就会感到失望、又一次受伤害、影响求助者进行自我探索咨询师不能真正体验来访者的内心。表达共情要因人而异,情绪反应强烈的、表达混乱的、需要理解意愿强的,要给予更多的共情。表达共情应适度、恰到好处,可以使用躯体语言,如关注的目光、面部表情、身体前倾的姿势、理解时的点头。表达共情还要考虑求助者的特点与文化特征,因人而异。可以采用尝试、探索的语气进行询问。从求助者的感受中得到反馈,以便及时修正。

   阻抗是咨询过程中常出现的问题,也是潜意识里自我保护的一张防御机制。因为打破旧有的认知,建立新的认知很痛苦。来访者或表现出沉默、或滔滔不绝、或健忘、或怕自己再次受伤害,或顺从咨询师的意思,不远深挖自己,或控制话题,让咨询师随他走,或外归因,不远自我反省。

   澄清、对质、解释、能够让问题聚焦,确定一个咨询方案。澄清、对质是咨询师站在来访者的角度来理解来访者,解释是让来访者找到自己的问题在哪里。通过解释使来访者对困境有一个新的认识。要用的恰到好处:在来访者是懂非懂、有所感悟是再开始解释。作为咨询师要头脑清晰、准确把握时机,因人而异,与来访者思想上有某种程度的吻合是最有效的。

   注意力高度集中,放在来访者身上,才能感受到他的感受,顺其自然,不要刻意。咨询师明确问题用专业知识让来访者明白问题,然后进行解释,逐步修通。修通一个创伤,人格完善一次,得到一次发展。因为内心的阴影得不到关照,需求得不到满足,就被卡在那里,满足的会忘记,未能得到满足的就会牢牢记住并时不时的感到难过,修通后精神内部的流量就开始顺畅、流动、自由。笼罩在心中的阴影就被驱散了,与人相处的行为模式就变了。虽然免不了要反复,但只要目标坚定,面对现实,把身边愉快的、不愉快的人和事,都会整合成奔向目标的资源,没时间去纠缠无意义的事,就会活得有意义,生命变得有价值。

   通过学习,深深体会到作为咨询师的不容易,第一个感觉是累。

   首先大家锻炼自己的倾听能力,主动屏蔽意识,用身体、感觉去感受无意识,感受的过程出现许多画面、意象,大家体验到来访者内心的感受和身体的感觉。一个小时下来,大家表述了身体和情绪的感觉:或感到身体疲惫、无力、胸口憋闷、头痛、心痛、脸发烧;或情绪低落、害羞、委屈、压抑、愤怒、孤独、无助。每一次感受来访者的感受后,都身心疲惫,可想而知来访者的不容易。在这样的负面情绪下生活,心情是多么的糟糕。但本能的驱力让他来主动求助,勇气可嘉。咨询师用真诚、爱去抱持他,给他妈妈般的温暖,让他带着创伤的心能够得到抚慰,让他发泄一下,让他能够够休息一下,让他感觉到有人懂他、理解他、接纳他,没有评判、没有分析,一而且都顺其自然,咨询师散发出人格魅力,让来访者慢慢的看到一束阳光透过阴云,来访者身上有了力量,站起来,顺着光明走去,咨询师散发的这束人性的光辉,温和有力的语言,引导着来访者发现自我、接纳自我、提升自我。让他看清了过往的错误认知、重新构建新的思维和行为模式,开始转化、整合、修通,虽然脚上带着泥泞,但前面有太阳,他不会迷失。

   第二个感觉:难。

   觉得自己差好远,需要学习的专业知识还很多。平心静气的去感受,用爱去给来访者营造一个自由被保护的空间。治愈的画面很完美,但完美的背后是咨询师辛勤的付出:首先需要咨询是要有良好的职业道德,遵守保密原则,还要系统的学习专业的理论知识,专业的临床实践,接受感受能力的训练,提高共情能力,觉察移情、反移情。善于发现来访者转化的契机,恰到好处的给予引导,要始终走在来访者后面帮他,遵循助人自助。掌握好分寸、尺度、火候,是用心在拿捏。用所学的专业知识去启动来访者的自我成长能力,让他发现问题、找到解决问题的方法。不要先行一步的、以专家的姿态高高在上的指点、斥责来访者,既起不到让他自我成长的作用,又使得来访者受到第二次伤害。

   心理咨詢工作是工作的潜意识,咨询师要以不评价不判断,接纳、抱持包容的心态去面对每一个来访者,陪伴来访者去感受、觉察、发现、成长、治愈。对自己负责、对他人负责,用科学严谨的态度去工作,才能真正做到自助助他。

   第三个感觉:长。

   做一个专业的咨询师这条路很长,就好比炼金术,要把所学的理论知识融进自己的身体里,和自己的思想慢慢融合,渐渐发生改变,最后得以改变。要终生进行人格的自我剖析。先治愈了自己,做到自我人格完善,才能更好地抱持别人的情绪。面对过往的痛是需要勇气的,将尘封的旧有的伤疤需要重新撕开,再次愈合,才能历练成一个合格的咨询师;才能带给来访者稳定的、安全依恋的模式,置换出来访者内心不安全、不稳定、冲突的模式,使来访者得以治愈。学会接纳自己,做好自己、成就自己,成就别人。做足够好的自己。

   通过学习和体验使大家更加敬重咨询师这个行业。专业技能永远都有上升的空间,一生都要去学习。没有最好,只有更好。为更好地去帮助来访者,更好的自我成长,今后还是要努力去学习,在这个集体里,向老师学习,向来访者学,向身边的每一个人学习。是你们给予我启迪,给予我精神上的滋养,让我的精神更加饱满,思想更加多维。感谢你们。2016年让我们继续相伴走在自性化的道路上。

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