团体心理咨詢与个体心理咨詢最大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流，相互作用，相互影响来实现的。具体而言，有以下几个特点：
1、團體咨詢感染力强，影响广泛。这是因为群体的互动作用促进了信息的传递和自主性的激发，也就是团体动力的形成。在团体中，团体动力对于团体目标的实现有着很重要的作用，而团体成员也是靠着动力来相互作用、相互影响来解决自己的问题。
2、團體咨詢效率高，省时省力。相对于个体一次只解决一个人的问题，团体在解决问题方面，时间和精力是很有效率的。并且，团体中复杂性，也会给团体成员其他的收获。
3、團體咨詢效果容易巩固。Gerald Corey指出：“團體咨詢的基本原理是它提供了一种生活经验，参加者能将之应用于日常与他人的互动中”，也就是说，團體咨詢创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中。
4、特别适用于人际关系适应不良的人。因为團體咨詢是将来访者分成小组，在团体内和他人进行沟通、合作来改善自我的状况。所以在團體咨詢适合人际关系不好的人，在完善自我的同时，也能改善人际关系。
團體咨詢的实施过程：
准备工作
（1）确定团体的性质和规模
（2）确定团体活动的时间和频率
（3）确定团体活动的场所
（4）团体成员的选择
团体导入阶段
导入阶段就是让团体成员之间互相沟通而相识，逐渐形成团队合作的气氛。这一个阶段最好选择一些比较简单，容易的而又相对好操作游戏来促使相互认识，并建立信任关系。
团体实施阶段
实施阶段，团体成员开始融于团体而不失自我，并企图在团体中找到自己的位置，他们相互探索，解决矛盾、互相适应到相交相识。此时的团体根据不同的团体类型开展不同的活动有讲座、写体会、讨论、写日记、行为训练和角色扮演等形式。这个阶段非常重要，通过活动的实施，成员能够发现自己的不足，并开始联系改善自己的行为和心理。
团体结束阶段
这个阶段通常采用总结会、联谊会、反省会和大团圆等形式，使大家心理获得放松，并巩固咨询的效果，画上圆满的句号，同时还要注意团体成员分别时的伤感心情，给予排解。
