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2015年小組成員學習總結(2)
发布时间:2016-3-3 17:02:32  阅读2850次

   我们来到这个世界上的每一个人,在一生成长过程中,都无数次地追问过自己“我是谁?”。这个问题看似很简单,似乎不假思索就能做出很多回答,可当我们静下心来做深入的追问时,却发现所有那些现存的回答都不能完整、准确地反映本质。在这个世界上存在的每一个个体都是那么独特,那么神奇,凭借人类目前的智慧,要想绝对地把握几乎是不可能的,但这并不妨碍我们尽力去探索,一点一点地向目标靠近,最终发现一个相对完整的自我。

   我认为每一个降临到这个世界上的健康的婴儿,都从父母的遗传基因中继承了人类的基本属性,都具备了各种发展的潜力,拥有了成长的无限可能性,至于最终能够成为怎样的一个人,很大程度上是由他成长的经历,社会环境,生活事件所决定。回顾自己的成长历程,我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验,对铸成今天的我起着决定性的作用。

   坦率的说,我学习心理学的初衷是为了帮助自己。当时并非是想成为一个心理咨詢师,而是希望自己能生活得更轻松、更快乐,更能坦然面对生活中的种种压力。通过一年得学习、观察、思考,自己的心理健康水平的确得到了很大提高,但同时又发现周围的很多朋友在心理上都存在着这样那样的问题。让我切身的感受到一个人的心理问题是怎样残忍地毁坏他们的生活、消磨他们的意志、降低他们感受生活乐趣的能力。我希望周围的每一个人都能发自内心地感受到生活的美好,都有能力去创造自己想要的生活,都能成为一个完整意义上的人,有此渐渐萌发了做一个自立咨询师的愿望。从而也坚定了我从事心理咨詢工作的决心和信心。

   当然,要成为一名合格的心理咨詢师,我还有很长的路要走。心理咨詢既是科学,也是艺术。科学的道理是不难理解,而将咨询的技术个性化地应用于每一个来访者,则不是一件容易的事。要想真正学好心理咨詢,特别是要想很好地掌握心理咨詢的技能,创造性地开展工作,有效地帮助来访者解决问题,没有什么捷径可走,只有在实践中边学习,边领悟,逐步提高与完善。

   通过一段时间的学习,我认识到真正决定心理咨詢进程的,不是理论、也不是技巧和方法,二是咨询师本身的人格,只有一个健康、稳定的人格,才是心理咨詢师取得咨询效果的根本保证。心理咨詢师人格的健康度和完整度,决定和限制着心理咨詢师对自己的了解和分析、心理咨詢师的自我成长,才是心理咨詢中最为关键的因素。

   另外,心理咨詢的伦理要求是要做到对人的尊重和关怀,它必须具体表现在良好的咨询关系中,这也是人本主义的价值观。我认同人本主义的价值观应该成为所有心理咨詢工作者共同的价值观和伦理要求。人本主义理论也许是最不强调咨询技术的心理咨詢,但它是强调对人性的理解和尊重的,它相信每个人都有自我成长和自我完善的内在力量。所以我们应该坚信,不是我们为来访者解决了他的问题,而是来访者本身就具有解决自己问题的潜在能力,他是在我们的帮助下,自己最终解决了自己的问题。根据这样的道理,其实心理咨詢并非高深莫测,只要我们能够坚持人本主义的理念,为来访者提供一个有利于其个人厂长和完善的咨询环境,相信他一定能够从痛苦中挣脱出来,解决自己问题。如此看来,与咨询理论和技能相比,更重要的是与来访者建立良好的咨询关系,是对来访者的无条件关注,是对来访者的理解、接纳、尊重。理论和技能的学习,其目的正是为了在咨询过程中最大程度上实现以来访者为中心这一根本理念。

   此外,我们从事心理咨詢这项工作的每一个人还必须高度重视的就是“职业耗竭”问题。心理咨詢工作是咨询师心理能量不断付出的过程,在此过程中,咨询师很容易产生孤独感、挫败感、无力感,有的甚至会让自己陷入心理障碍的困境中无力自拔。如果心理咨詢师自己的心理问题得不到充分的自我认识并及时解决,就必然影响他助人的能力,甚至会使之成为心理咨詢的牺牲品。因为世界上没有一个人是心理健康完美无缺的,心理咨詢师也不例外。这就要求咨询师都需要有一个经验更丰富的专业人士为自己做督导,一方面帮助我们解决工作中的一些难题,另一方面也是为了满足我们自身的心理需要,不断为我们补充新的能量以面对新的来访者。

   心理咨詢师的自我认识和自我成长是永无止境的,未来的道路崎岖而漫长。我已经踏上征程!相信“世上无难事!只要肯攀登!”

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